辛いものや味の濃いもの。すなわち「塩分」の多いものを食べると、血液中に塩分がたくさん行き渡ります。血液中の塩分濃度が高くなると、細胞がその塩分を薄めようとして、血液中に大量の水分を送り込みます。その結果、血管内の水分量が多くなり、血管がパ…

食事量を減らすと健康に繋がるそのわけとは？本記事を最後までお読みいただくとその理由がわかります。